"Il est l'or, mon seignoor, l'or de de réveillééé..." 12 kilos de métal, ça fait beaucoup de sous!

Prise en décembre dernier. Il était temps de la mettre en valeur.

Prise tôt le matin. Avec un Galaxy S2 :-)

Je voulais juste faire un petit post pour raler un peu contre le sacro saint iPhone.

En ce moment je cours beaucoup, deux trois fois par semaine environ. Je m’entraîne pour une course de 7km! Du coup pour voir ma progression, j'utilise une appli sur iPhone (existe aussi sur Android) : RunKeeper. J'en avais déjà parlé ici mais pour ré expliquer rapidement, elle garde une trace GPS de votre parcours et permet ainsi de calculer la vitesse instantanée, moyenne, dénivelé, etc. C'est très pratique et c'est un assez bon motivateur pour courir.

Là vient le hic : avec l'iPhone 3GS, la trace GPS est vraiment, vraiment mauvaise. Voici ce que ça donne brut de décoffrage :

En gros, je coure sur l'eau, dans les immeubles, les arbres etc. Bon, je demande pas non plus que ce soit juste au millimètre près mais là quand même ... c'est complètement à coté! Après correction voila ce que ça donne :

Déjà on peut constater que la distance passe de 5.25km à 7km (33% de plus!), c'est juste énorme! Idem pour la vitesse moyenne. Il y a juste la courbe d'altitude qui a l'air juste mais là aussi je me demande à quelle point c'est le cas (on peut constater des différences entre le même point entre deux tours). Bref, ça change tout! Je suis donc bien obligé de corriger les points un par un pour avoir quelque chose de juste et ça prend 15 minutes à chaque fois... Mon forfait arrivant à échéance très prochainement, je vais certainement passer chez Android pour voir un petit peu ce que ça donne. Je referai le test à ce moment là.

Début février j'ai eu le plaisir de partir une semaine au ski a Chamrousse en compagnie de ma chérie et d'un groupe d'amis (Maya, Charlotte, Marine, Julien, Kiki, et Laurent). Entre ski en journée sous un magnifique soleil et fun en soirée sous cocktails et bonne humeur, nous avons tous passés de superbes vacances (mais pas vraiment reposantes par contre). Une petite pensée pour charlotte tout de même qui a fait une vilaine chute le deuxième jour et s'est déchiré les ligaments croisés... C'est vraiment pas cool du tout mais elle a pris ça du mieux que l'on peut et profité de sa semaine pour se reposer et parfaire son bronzage!

Le truc c'est qu'on peut pas vraiment dire qu'on ait eu de très bonnes condition de glisse. Il n'avait pas neigé depuis 3 semaines, Le ciel était bleu et les températures montaient au dessus de 10°C en journée. Du coup c’était verglas le matin puis soupe l'aprem. Mais soupe au point que sur certaines piste je faisais une belle gerbe d'eau dans les virages, genre wakeboard. Ce qui fait qu'il y avait pas mal de pistes avec des cailloux et des alternances de verglas et neige boueuse. Pour compenser nous avons raccourci nos journées pour pas sortir trop tôt le matin (trop dur) ni trop tard l'aprem (trop mou)! Au final et en ce qui me concerne (mais je pense que c’était le cas pour tout le monde) j'en ai tout de même bien profité. J'ai découvert que je pouvais apprécier une noire en snowboard (la première fois que ça m'arrive ça), surtout quand son exposition fait que la neige est "bonne". Nous avions la station pour nous (hors vacances scolaires + neige bof bof). Enfin, nous avons pu profiter d'un beau soleil tout la semaine!

Ski Chamrousse - 2011 from s-bouba on Vimeo.

Une mention spéciale a Choubidou, qui a osé chausser un snowboard pour la première fois de sa vie et se lancer sur les pistes. Je trouve que c'est très courageux! Elle a un peu galéré mais je crois qu'elle a bien aimé cette premiere experience. En tout cas elle me parle sans arrêt d'y retourner l’année prochaine!

Un grand merci enfin a Maya, la reine des petits virages, qui s'est occupée de tout l'organisation et nous a dégoté un plan tout simplement hallucinant. Logement + forfaits + location du matos + bouffe pour 350€ la semaine! Oui oui bouffe aussi, en début de semaine on s'est fait livrer de quoi remplir un gros frigo et plein de placards en bouffe. On avait un programme culinaire à suivre : lundi soir steak haché petit poids, mardi boeuf bourguignon, etc. Vraiment excellent ce truc! Et la bouffe etait ce qu'il y a de plus correct, charal pour les steaks et vrai nutella par exemple... Bref, un vrai bon plan, bravo Maya!

Merci a tous!

Hier matin, j'ai participé à une course de 5km organisée par l'Anorgent (Association Nationale des Réservistes de la Gendarmerie). Je ne suis pas spécialement un grand sportif, mais je me suis entraîné pour ça depuis que j'ai arrêté de fumer. Ça fait à peu près deux mois que je coure en vue de ce 5km histoire déjà de finir la course, et pourquoi pas, de ne pas être trop ridicule! Du coup en arrivant hier matin, je savais à peu près ce que j'étais capable de faire. Je sais que mon pouls de croisière est 168 bpm environ (je courre avec un cardiofréquencemètre), je sais aussi que quand passe la barre des 185, je ne tiens pas plus de 10 minutes! Pendant mes séances d'entrainement, je suis arrivé à courir les 5km en un peu moins de 30 minutes, mon but était donc de refaire la même chose pendant la course.

Après avoir failli rater le départ, la ligne 1 ayant décidé de ne pas ouvrir avant 10h, j'ai retrouvé Lydie qui a également fait la course avec moi. Nous avons récupéré nos dossards (au milieu des gendarmes!), la puce qui permet de mesurer nos perfs et un t-shirt cadeau à l'effigie de la course. J'ai trouvé ça chouette qu'ils filent un t-shirt, je pourrais aller courir avec! A partir de là moi j'étais tout stressé, l'heure du départ approchant...

Le départ est donné pile à l'heure (avec le coup de feu et tout), gogogo! Premier truc qui me surprend c'est le nombre de participants, environ 110. C'est peut-être pas beaucoup, mais pour quelqu'un qui a l'habitude de courir seul, ça change! Le deuxième truc qui m'a étonné, c'est la poussière! En fait, 110 personnes qui courent sur de la terre sèche, ben ça fait beaucoup de poussière... J'avoue que ça m'a un peu gêné au début, mais au fur et à mesure que le cortège s'étire, l'effet s'estompe. Enfin, l'autre truc qui m'a surpris, c'est les gens de l'organisation qui sont là tout le long du parcours et vous indiquent le chemin, mais également qui vous gratifient d'un sourie et de quelques applaudissements! Même les gendarmes (auraient-ils des émotions en fin de compte?)! J'ai trouvé ça vraiment sympa... De manière générale, j'ai trouvé qu'il y avait vraiment une très bonne ambiance. Les gens étaient souriants, le mec au micro était au taquet sur les blagues, à l'arrivée on avait tous droit à un petit sac de ravitaillement (une bouteille d'eau, une banane et une barre de céréales). Bref, j'ai trouvé ça très chouette!

En ce qui concerne ma course, je suis plutôt content du résultat. J'ai trouvé ma fréquence cardiaque un peu rapide au début : dès les premiers mètres j'étais au dessus de 170, quand je m’entraîne ça n'arrive qu'au bout de 15 minutes. Je pense que c'est dû d'une part à l'excitation de participer à une course et d'autre part au fait que je courais sur du plat et non pas de la descente comme quand je m’entraîne aux Buttes Chaumonts (Je fais que descendre pour ensuite rester sur du plat autour du lac). J'ai ensuite trouvé un rythme pour me maintenir à 170 pendant 20 minutes. Je me suis fait doubler par pas mal de gens pendant ce passage. Au bout de 20 minutes j'ai accéléré le rythme. Je suis monté jusqu'à 187 et je me suis bien fait plaisir à rattraper et doubler ceux qui m'avaient dépassé pendant la première phase! 20 mètres avant l'arrivée une fille de l'organisation m'a encourager à faire un petit sprint final. Je suis donc arrivé en courant à fond (à fond pour moi quoi), sous les applaudissements de Choubidou, Remy, Thomas, Nico et plein d'anonymes qui étaient venus nous encourager! Je sais que je suis pas du tout arrivé premier, mais cette sensation de passer l'arrivée sous les applaudissements, c'est grisant!

Les résultats maintenant :

Je suis donc arrivé 76ème sur 114 au général, ce qui n'est pas trop mauvais compte tenu du fait que ça fait pas longtemps que je coure, que j'ai jamais vraiment été sportif et que j'ai arrêté de fumer il y a 3 mois. La vitesse moyenne est très correcte aussi, au début quand je courais, je faisais plutôt du 8 km/h... Enfin, on peut constater aussi que dans ma catégorie (SEH = Sénior Homme) je suis parmi les derniers. Je crois que c'est à peu près normal parce que c'est dans cette catégorie qu'on va retrouver les vrai sportifs. Au final je suis tout de même content de mon résultat! J'ai beaucoup aimé cette expérience et j'en garde un très bon souvenir! Vivement la prochaine course!

J'aurais bien aimé pouvoir mettre le nom de la figure que le mec fait, mais j'avoue que je n'en ai absolument aucune idée!

La photo a été prise aux Saisies, petite station des Alpes où j'ai eu le plaisir de passer une petite semaine de vacances en mars dernier. Il me reste encore une petite vidéo à monter avant que je puisse en raconter d'avantage! Petit avant goût donc :

Voici un petit échantillon des photos prises à la soirée d'anniversaire de Michelle. Soirée déguisée donc! La thématique, personnage fictif! Après vote du public, les grands gagnants de la soirée son Sab et Gillou habillés en Chips! Vraiment génial!